TheAnnu

Alltså nu är jag trött i hela jäkla kroppen ;) RPV va bra, men kunde inte ta ut mig helt för koncentrerade mig för mycket på tjejen framför mig som skulle hoppat på mig om jag inte hållit mig undan.. Aningen irriterande, men så är det när det är trångt ;)

Nu ligger jag o väntar på att Desperate Housewives ska vara färdigt laddat så jag kan se ett avsnitt innan jag somnar. Jag åt lite pizza efter gymmet så är mätt o belåten nu. Pappa min har faktistk sagt att direkt efter träning får man äta typ vitt bröd (=pizza, hehe) så då e de så, min pappas ord e lag. Hehe ;)

Har för kanske 30 min sedan kommit in gemon dörren, har varit på gymmet ikväll med Emma, Cessi o Heidi o KUL var det! Jag var första gången med på det nya programmet så kände mig lite out, men skoj var det. Fasen jag var trött i sista 2 låtarna, svetten bara rann i ögonen, hehe! Men sen efter att vi gjort magövningarna o varvat ned skulle jag kunna vara med på ett pass till, med andra ord är konditionen inte lika bra som styrkan kanske? ;)

Hur som helst så sitter jag o käkar sallad med, ruccola, gurka, salladsblad, paprika, fetaost, bacon och makaroner. Helt ok gott. :)

Nu ska jag vänta att Ansu kommer online på skype innan jag går o sussar. :D Nati nati!

Har precis kommit hem från gymmet. Var på älskade Combat ikväll med Emma, Hanna o Lisse. Så jäkla skoj! MEN jag kände av i smalbenet igen och jag har bara gjort det i löpning tidigare två gånger, så nu är jag rädd att ska ha överansträngt mig och inte få träna Combat!! :(

Har hur som helst fått två numror till två olika massörer, en på LadyLine och en "sportsmassör/idrottsmassör". Så ska ringa i morgon och höra. Nu måste jag först ta och skicka ett mejl till min löptränare att jag troligtvis inte kommer kunna vara med i löpskolan tills mitt ben är i skick igen..

Sorry för negativiteten, men tydligen ska jag aldrig få träna utan att det ska vara något..

Nästan all träning jag hållit på med de senaste 2 veckorna har jag gillat och sett fram emot. Men nu efter löpskolan har jag så ont i mina smalben så jag vet inte vart jag ska ta vägen. Det gjorde inte särskilt ont när jag sprang, men genast jag stannade och bara gick tog det så ont och bara ilade, tar t.o.m. ont när man trycker på sidan av smalbenet!!

Sen där till fick jag helt super ont i min vänstra höft, kan inte placera vänstra benet snett mot höger för då ilar det till i hela benet med start från höften..

Så jag vet inte när jag ska få mer smak för det här springase.. Motivationen är ju inte på topp när man får så här ont av att springa.. GAAH! Tänk om det inte blir bättre till i morgon då jag har 2 gympass (ett lugnare o ett mer pulshöjare)

Efter en lång arbetsdag så skyndade jag mig hem o sen iväg till gymmet. Blev boxning (BodyCombat alltså) idag, såå jäkla kul! All irritation bara flög ur en när man började hitta takten i olika slagen. Vissa rörelser hängde jag inte alls med i, men de jag vågade ta i i började se helt bra ut tyckte jag. Nästa onsdag igen!

Men nu ska jag ta och gå o sova, är helt slut i kropp och huvud. Blir ändå relativt tidig väckning i morn så jag ska på möte, sen springa ärenden på stan, hinna äta, hinna kl. 16 till MySports i stenhaga o kolla springskor, tillbaka till stan för att vara klar att åka till vörå o rida kl 17:15. :D

Ja, god natt då ;D

För ett halv år sedan suckade jag och stönade när jag tänkte på träning, jag undvek det till varje pris och såg bara tillbaka på vilken kondition samt "skick" jag varit i, istället för att fokusera på hur snygg kropp jag skulle få om jag började träna!

Nog hade jag försökt komma med på gymmet o träna i salen med Thomas, men det var absolut inte min grej. Dels för att jag inte visste hur och vad jag skulle träna o för att jaa-a, jag vet inte riktit, kände mig dum. Men så började jag på LadySlim och fick ett program som var gjort till mig och min träning, och efter det har jag gått i hälsosam takt ner i vikt (4kg) och 25 cm (utdelat på olika delar av kroppen). Dessutom lärde de mig att äta hälsosammare och hade mig att skriva matdagbok som fick mig att inse hur fel jag åt.

Att se resultat på det sättet i vikt och cm gör att jag håller mig motiverad och vill fortsätta. Nu vill jag bara träna, och tränar 2 ggr/vecka på LadySlim, rider 1 ggr/vecka, löpskola 1 ggr/vecka, gym med Emma 1-2ggr/vecka (lite beroende på) och sedan ytterligare övrig promenader och vardagsmotion. Det var en paus i tränandet nu när jag var så flunssig i 3 veckor, men nu drar mitt träningsprogram igång igen. Taggad som f-n!! :)

Wuhuu, jag överlevde löpskolan! Ja, det var super tungt för att inte vara van att springa, men kan tänka mig det blir roligt!! Lärde mig att jag andas fel när jag springer, springer med fel teknik och att min kondis var bättre för 5 år sedan ;) Då sprang jag o briljerade i alla långdistanser, nu låg jag bland de 5 långsammaste i gruppen (men 50-100 meter i snabbhet var jag inte så pjåkig på) ;D

Men nu är jag såå trött, o spänd i mina muskler, har nog töjt, men blir nog att göra det mera. Men först ÄTA!! :D

Yepp, o skönt var det! Men det var fullt på gymmet idag, fick just och just ett skåp, så det var irriterande, o så fick man vänta hela tiden på allt, men det var första gången också så det var väl ok.

Shit, det är bara 3 dagar kvar tills jag fyller, det känns ingenstans. Vet inte ens om jag orkar fira mig längre.. Well, well, i morse försov jag mig. Hade bokat tid till gymmet till kl. 8:00, och jag vaknade 07:50. Fick ringa o säga jag försovit mig och packa snabbt väskan o rusa iväg. Som tur vad det väldigt lugnt så det gjorde inte något att jag var sen. Men fy så pinsamt det var, tycker inte om att vara sen (fast jag ofta är det)!

Från gymmet har de rekommenderat att dricka två liter vatten om dagen, något jag har haft otroligt svårt med eftersom jag alltid druckit lite vatten. Orsaken är att jag får kvällningar om jag bara dricker vatten  stora mängder utan att vara törstig (ex. efter träning).

MEN igår kom mina föräldrar med den briljanta iden att smaksätta vattnet med citron, så idag har jag druckit vätska på  två liter. En liter citronvatten, 4 mjölkglas, 2 appelsinjuice glas och en halv sportvattenflaska med vatten. :) Så jag som inte är van har sprungit på wc hela dagen, hehe.

Idag var det 20:onde gången på gymmet, totalt har jag tränat tillsammans bort totalt 25 cm från olika delar av kroppen och 3,2 kg sedan jag började. Jag vill bara poängtera att det är genom träning två gånger/vecka, och  hälsosammare kost jag fått detta resultat. Är det inte hur kul som helst! :D

Det var faktiskt sporrande idag när de mätte mig visade med måttbandet på olika ställen av min kropp hur "stor" jag var när de mätte mig första gången, DET sade mera än "du är 1 cm mindre kring låret" osv. :) Jag är nöjd!

Nu ska jag dra iväg till Vörå och lära mig tömköra heesten Trolli. Kanske rida också ens tund om det lämnar tid över. Hör senare!

Det gick bra på gymmet idag, fick lite fan i mig efter att inte fått det resultat jag velat ha igår. Så gjorde extra i varje övningar och i helt bar tempo.

Efter passet o duschen tänkte jag att jag skulle prova på en del till fönen som man använder när man vill ha lite lockigt hår. Inte blev det så fint inte men vågigt i alla fall ;D Så när jag bokat in nya tider så sa hon som oftast mäter mig o hjälper mig "Du är så vacker. Som en docka!", det var precis en sådan kommentar jag behövde höra idag.

Nu har jag, mamma och pappa käkat subway och jag ska byta om till ridkläder och börja bege mig mot Vörå för att rida Petki och Ami. :)

Har precis kommit hem från gymmet och är på bra humör igen. Älskar det där gymmet, jag får träning och terapi på samma gång, det är så bra stämning att man blir så glad när man tränar och då man går därifrån är man ett stort smile.

Nästa gång är det mätning igen så får se hur många cm jag fått bort från olika delar av kroppen, förra gången var det totalt. 11 cm på fem träningspass.

Nu ska jag göra i ordning lite makaronilåda som är en av Thomas favoriträtter, i alla fall har det varit det. ;) JAG är i alla fall snål på lite makaronilåda. :)

Huhhu, nu är jag tillbaka hemma igen fråna tt ha varit på ett jäkla tungt pass på gymmet med Emma. Hon drog med mig som sin plus one till Sports Club. Så vi var på ett program jag aldrig minns namnet på, men var man sprang, skuttade upp o ner, svettades som en gris i princip i 60 min. Tror jag tog i för hårt för mår så fans illa nu. Men kul var det!

Efter gymmet lämnade vi att stå o prata en bra stund på gatan också så jag hann bli lite kall, så ska hoppa in i duschen nu och värma mig.

Idag hade jag mätning på gymmet, och jag är så jäkla nöjd. Det totala jag tränat bort de senaste 5 ggr är 11 cm, och totalt sedan jag började på gymmet 19 cm (utspritt på olika delar av kroppen) och gått ner 2 kg. Jag är så nöjd!! Det synns inga stora skillnader, men har fått börja använda bälte, fått mindre lovehandles och sådan grejer! :)

Jag har också börjat äta bättre, oftare (inte tillräckligt ofta ännu, tyvärr), mindre protioner och dricker mera vatten. Efter att nu har varit sjuk i 1 år känns det härligt att kunna få resultat fast hostan plågat mig i 1 månad nu. :)